Home office-ban csak a depresszió lesz a társaságod

Otthonról dolgozni a legnagyobb királyság(nak tűnik)! Egészen addig, amíg bérletet nem vált nálad a depresszió és szép lassan helyetted kezdi el nyomkodni a klaviatúrát. Inkább kapd fel a laptopod és foglalj Te is egy széket a MUSE Coworking irodába – nálunk tuti találsz jobb társaságot magadnak!

A Covid márciusi megjelenése óta hatalmas figyelmet fordítunk egészségünk megőrzésére: szedjük a vitaminokat, hordjuk a maszkokat, fertőtlenítünk orrba-szájba és bezárkózunk a négy fal közé a laptopunkkal, ráfordítva a kulcsot nem csak a legfőbb ellenségre, hanem az egész világra. Valljuk be, titkon még örültünk is ennek a néhány hónap potya home office-nak.

Azonban most kezdjük felfedezni a csillogó érem másik oldalát és szembesülünk az elmagányosodással, a motiválatlansággal és gyengébb vagy erősebb depressziós tünetekkel

– állítja a szakértő, Diaconescu Gabriella.

Hiszen nem csupán egzisztenciálisan, hanem érzelmileg is nagy terhet ró ránk a vírushelyzet, mellyel sokkal nehezebb egyedül megbirkózni, mint egy közösség tagjaként. A stressz és a szorongás nem talál kiutat, hanem bennünk ragad és ennek egyenes következménye a munkavégzés hatékonyságának csökkenése. Ez gyűrűzik tovább bűntudatba az egyre csak szaporodó feladatok láttán, végeredményben pedig akár alvászavarhoz és az említett depresszióhoz vezethet.

Ezért aztán ha szeretnéd, hogy mentális egészséged, valamint munkád is pozitív fordulatot vegyen, gyere és kezdj köztünk új életet, vagy találd meg az arany középutat és válts hibrid üzemmódba.

Mert nálunk a MUSE-ban akár néhány napra szóló Flexi bérletet is válthatsz, amit egy hónapos időintervallumon belül bármikor felhasználhatsz. Így amikor megérett a pizsamád egy mosásra, vagy csak szeretnél kimozdulni, más emberi lényekkel találkozni, akik talán még motiválnak is a munkádban, kivehetsz egy-egy szabadnapot az önkéntes száműzetésből és friss energiákkal felvértezve adhatod át magad a munkádnak.

De ha csak néhány órára lenne szükséged egy nyugodt és biztonságos helyre, ahol nem csörömpölnek körülötted kávéscsészéikkel a potenciális vírushordozók, akkor választahtod elszeparált tárgyalónkat is. A saját mosdóval és kávézósarokkal felszerelt helyiség tökéletes lehetőséget biztosít egy találkozóra az ügyfeleddel, vagy meetingre a kollégákkal, a lehető legminimálisabb idegenekkel való érintkezéssel, professzionális körülmények között.

Gyere és cseréld le a depressziót egy támogató, egymást segítő közösségre!

Szupercsapatok, gyertek a MUSE-ba!

Ha Neked is van egy csapatod, de az elmúlt időszak bebizonyította, hogy a szupererőtök a személyes együttműködésben rejlik, akkor a Budapest szívében megbúvó MUSE közösségi iroda inspiráló közege tökéletes helyszín lesz az újrakezdéshez. Három különálló, fényárban úszó termünkben az idegenektől elszeparálva, biztonságos és nyugodt környezetben tapasztalhatjátok meg újra a közös munka örömét.

Agóra: 4-6 fő
Beach: 6-8 fő
Gallery: 8-10 fő

Belépéskor érintésmentes, szenzoros kézfertőtlenítő fogad, a szobákban pedig speciális légszűrővel ellátott klímaberendezés gondoskodik a folyamatos friss levegőről.

Kérdés esetén vagy foglalás esetén elértek minket emailben: [email protected], vagy ide kattintva

És ha mindez még nem lenne elég indok, hogy miért lesz jobb Nektek a MUSE-ban, mint home office-ban, akkor olvassatok tovább!

2 hét vagy 1 nap?

Ugye, Nektek sem mindegy, hogy hetekig ültök egy projekten, mert a személyes jelenlét hiányában valahol mindig elcsúsznak a határidők – vagy fogjátok magatokat, kibéreltek egy irodai szobát 1-2 napra, ahol csúcssebességgel pontot tehettek a munka végére? Itt nem töri rátok senki percenként az ajtót, vagy csenget be a szomszéd valami halaszthatatlan kérdéssel – itt csak Ti vagytok a privát termetekben, ahol egymásra és a feladatotokra koncentrálhattok!

A lényeg a kommunikáció

Az online meeting room-ok, chat szobák nagyon jók – tűzoltásra! De hosszútávon idegörlő és kizökkentő, amikor valakinél a hang nem működik, a másiknál pedig akadozik a wifi. A metakommunikáció fontosságáról nem is beszélve, amikor elég csak ránézni a munkatársunk arcára és egyetlen gesztusa választ ad minden kérdésünkre. A reakciók gyorsak, hatékonyak és pontosak, tehát az egyenes út a sikerhez, amit pihenésképp megtűzdelhettek egy-egy jóleső, laza csevejjel és nevetéssel.

Munka 9-től fél 6-ig. Pont.

Nálunk a MUSE-ban rendelkezni fogtok valamivel, ami a Szent Grál csodájával ér fel, ez pedig nem más, mint a rendszer! Ha van egy lélektani eleje és vége az adott napnak, varázslatos módon abba minden aznapra kitűzött teendő belefér. Sőt, még egy jóhangulatú ebédre is jut idő a kollégákkal, erre a Szent Istán körűt forgataga bőséges választékot kínál. Így elkerülhetitek, hogy a 8 órás munkanap alattomosan 10-12 óra hosszára hízzon és belefolyjon az értékes estétekbe, amikor lehetőségetek lenne minőségi időt tölteni a családotokkal, vagy csak feltöltődnétek a következő nap kihívásaira.

Kezdj köztünk új életet az Armageddon után!

Az utóbbi idők legjobb híre, hogy a vidéki városok után Budapest is fellélegezhet a karantén – tényleges és átvitt értelemben vett – oxigénhiányos állapotából. Mert bármilyen jó is a home office, egy idő után elfogy a levegő a négy fal között, egyre szorít a tér és szűkül a tudat. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod magadon, ne a háziorvoshoz rohanj COVID tesztért; inkább gyere a MUSE-ba, ahol inspiráló környezetben, igazi, 3D-s emberek között töltekezhetsz és koncentrálhatsz a munkádra.

Ingereket! Sokat!

Akik a MUSE-t választják munkájuk helyszínéül, többségében olyan kreatív, alkotó freelancerek, akik szomjazzák a külső ingereket (nem, a gyerekordítás nem számít), az új tapasztalatokat, az agytekervényeket beindító beszélgetéseket – amikből valljuk be, az utóbbi időben nem sok jutott. Ha elcsigázottnak, kedvetlennek, vagy motiválatlannak érzed magad, az nagy valószínűséggel az ingerszegény környezetnek köszönhető és ez is azt jelzi: ideje kimozdulni!

Közösségben az erő

Vannak, akiknek munkáját, így megélhetését nem ingatta meg a válság, azonban nem mindenki ilyen szerencsés. Az elmúlt hetek krízise sokaknak jelentett visszalépést és vannak, akiket konkrétan visszadobott a start mezőre. Ne ülj otthon arra várva, hogy újra hatost dobj – nálunk akár váratlan lehetőségek is megtalálhatnak, valamint olyan szakmai és emberi kapcsolatokra tehetsz szert, akik nem csupán tudásukkal, hanem jó szóval is támogatni tudnak abban, hogy újraépítsd magad.

Együtt, mégis biztonságban

Izgatottan várjuk, hogy újra együtt tölthessük a dolgos hétköznapokat és annak érdekében, hogy ez így is maradjon, mi megtesszük a kellő óvintézkedéseket a nálunk dolgozók egészsége érdekében és Téged is arra kérünk, hogy bármilyen gyanús tünet esetén inkább maradj otthon. A bejáratnál érintésmentes, szenzoros kézfertőtlenítő fogad mindenkit, illetve a klímaberendezésekbe épített légszűrő gondoskodik a friss levegőről. Az íróasztalok egymástól kellő távolságban, szellősen helyezkednek el, így a tumultustól sem kell tartanod.

Minden feltétel adott a kényelmes, nyugodt, jó hangulatú és biztonságos munkavégzéshez – már csak Te hiányzol!

Coworkerek eledele: a kínai spárgás tészta

Ó, de hiányoznak azok a jó hangulatú, közös ebédek, amikor célba vettük valamelyik közeli kínai büfét, vagy sorsot húztunk, hogy aznap ki áztatja el magát az esőben és hozza házhoz a többieknek Kína (magyarosított) gasztronómiai élményeit.

De ez a tavaszi ihletésű, kínai szezámos-spárgás tészta képzeletben mindenkit visszarepít majd a MUSE inspiráló közegébe és az egymáson élcelődő egymást támogató, mindig jó fej emberek közé.

Szezámos-spárgás tészta (Dolce Vita blog)

(1 főre)

6-8 szál spárga, 1 gerezd fokhagyma, 2 vékony szál újhagyma, 1 ek. szezámmag, 8-10 dkg kínai Mie tészta, 3-4 cm-s friss gyömbér, 3-4 ek. szójaszósz, 1 tk. méz (vagy 1 ek. mirin), 1 ek. olívaolaj (vagy szezámmagolaj, ha akad otthon), 1 tk. csilikrém

  1. A spárgákat pucoljuk meg, vágjuk 3 részre
  2. Egy lefedhető teflonserpenyőben, olívaolajon kezdjük el a spárgákat párolni a fokhagymával és a szezámmaggal együtt
  3. Adjuk hozzá az összes többi hozzávalót: a lereszelt gyömbért, a szójaszószt, a mézet, a csilit. Fedjük le 5-6 percet pároljuk rázogatva, a legvégén adjuk hozzá a feldarabolt újhagymát
  4. Közben főzzük ki a tésztát, majd a lecsöpögtetett tésztát keverjük el a szójaszószos spárgával