A lazítás ereje

Bármennyire is szeretnénk mindig a toppon lenni és maximálisan teljesíteni, fel kell mérnünk azt, hogy ehhez szükség lesz feltöltődésre is. Főleg egy-egy nagyon nagy hajtást jelentő időszak után kell megadnunk magunknak a regenerálódást, de hiszem azt, hogy  hosszútávon az a legkifizetődőbb, ha rendszeresen töltjük is, nem csak fogyasztjuk az energiáinkat.

Összegyőjtöttem néhány, Budapesthez nagyon közeli és könnyen megközelíthető túra- és kirándulóhelyet, ahová akár már egy fél napos programot szervezve is nagyon jól kiszakadhatunk a megszokott környezetünkből. Főként ajánlom azoknak, akik az aktív pihenést preferálják.

1.Sorrento- sziklák

a Farkas-hegy tetején

Ez a 8 kilométer hosszú túra az egyik kedvencem. A Széll-Kálmán térről a 21-es busszal húsz perc-fél óra alatt elérhető az útvonal kezdete (Csillebérc KFKI), egész évben jól járható, két és fél, maximum három óra alatt teljesíthető, a kilátás pedig magért beszél.. soroljam még? 😀

Sorrento-sziklák

2.Tündér-szikla

A budai hegyek egyik legjellegzetesebb pontja. Szerintem kihagyhatatlan és gyorsan megközelíthető.

Ha már a János-hegyen vagyunk, mely Budapest legmagasabb pontja, mindenképp érdemes felmenni az Erzsébet-kilátóba is.

3. Dunakanyar

A Visegrádi-hegység és Börzsöny hegyei között található dunakanyar Magyarország egyik legszebb kirándulóhelye. Rengeteg úton indulhatunk felfedezni a környéken:  Visegrád, Esztergom, Rám-szakadék, Prédikálószék, Hegyestető- mindez egy órányi vonatútra Budapesttől.

Az összes fenn említett helyet többször is teszteltem. Jó szórakozást!

 

 

Forrás: https://kirandulastippek.hu

 

Az önmegvalósító ember jellemzői

Abraham Maslow amerikai pszichológus, a humanisztikus pszichológia képviselője, akit talán a legtöbben a híres Maslow-piramisáról ismerünk, munkássága során összegyűjtötte az önmegvalósító emberek főbb jellemzőit:

1. Realitás orientált 

Ahhoz, hogy valaki a siker és az önmegvalósítás útjára lépjen nagyon fontos, hogy reális és objektív képe legyen önmagáról, céljairól és a körülötte lévő világról. Minél közelebb van az általunk elképzelt szubjektív világkép az objektív valósághoz, annál önazonosabbak, kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak tudunk lenni.

2. Elfogadja önmagát és másokat 


Egyszer valaki azt mondta nekem, hogy az életben a legfontosabb dolog, hogy jóban legyünk magunkkal, minden más csak ennek a következménye. Bár nem szeretem az ilyen kizárólagos kijelentéseket, abban egyet kell értsek vele, hogy van az állításnak igazságtartalma.

3. Spontaneitás 


A hirtelen jött, nem várt ötletek és lehetőségekből lesz általában a legnagyobb kaland, egyben a legjobb tanulási lehetőség is, csak élni kell velük.

4. Inkább problémaközpontú, mint én-központú 


Igen, az a jó öreg és fránya nárcizmus…

5. Autonóm és független 


Minél inkább magunkra hallgatunk, bízunk a megérzéseinkben és a saját vágyainkban annál jobban próbálnak majd hátráltatni azok, akik ezt soha nem merték megtenni. Ha a realitásunk és az önértékelésünk is rendben van, akkor valószínűleg a kellő én-határmegjelöléssel és függetlenségigény kifejezésével sem lesz gond.

6. Tapasztalat és nem az előítélet vezérli 


7. Van intim és mély érzelmeken nyugvó kapcsolata 


8. Demokratikus attitűdök 


9. Humorérzékkel rendelkezik

10. Kreatív 


 

Forrás: Forgács Attila: Fejezetek a kommunikáció szociálpszichológiájából (Akadémiai Kiadó, 2017)

3 tipp, hogy könnyebben kezeld a nehéz időszakokat

Mindenkinek az életében vannak sikeresebb, energikusabb és kevésbé pozitívnak megélt időszakok. Összegyűjtöttem néhány stratégiát ahhoz, hogy könnyebben kezeljük ezeket, és sikeresebben meg tudjunk velünk küzdeni.

1. Fogadd el, hogy nem mindig maximális a teljesítményed

Fontos része az önismeretnek, hogy felismerjük és tudjuk, hogy mi az, ami kibillenthet minket az egyensúlyunkból. Mennyi idő szokott eltelni a pozitívabb, energikusabb és nehezebb időszakok között, milyen időközönként van szükségünk pihenésre.

Jobb, ha ilyenkor emlékeztetjük magunkat arra, hogy nem lehet mindig 110 százalékot nyújtani és ha megengedjük magunknak a kikapcsolódást, utána frissebben, megújult energiával tudunk visszatérni.

 

2. Tartsd magad az időbeosztásodhoz

Amikor kevésbé vagyunk motiváltak és energikusak, sokkal könnyebbnek tűnik lemondani az aznapi edzést, főleg ha még az eső is esik és amúgy sincs kedvünk kimozdulni a nappaliból.

Hidd el, nagyon sokat hozzátesz az ember önbecsüléséhez, hogy az önmagának megígért dolgokat betartja még akkor is, ha éppen ez az utolsó dolog a világon, amihez kedve van.

Ráadásul a sport helyreteszi egy kicsit az oxigénellátást, segít megküzdeni a stresszel és lehet, hogy éppen ez lesz az a kapaszkodó, amivel könnyebb lesz átlendülni a nehezebb napokon.

3. Tartsd észben, hogy: ELMÚLIK

Jó és kevésbé jó időszakainknál is hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ez egy állandósult állapot az életünkben, pedig az élet maga a változás. Így, ha észben tartjuk, hogy a jó és a rossz időszakoknak is előbb utóbb vége lesz, sokkal könnyebben fel tudunk rájuk készülni, elfogadni őket és megküzdeni velük, ha nem esünk bele abba az illúzióba, hogy “ez most már mindig így lesz”.

3 tipp, hogy neked is könnyebben menjen az időbeosztás

Mindenki számára 24 órából áll a nap

24. Ha valamit nagyon sürgős határidőre kell megcsinálnunk azt kívánjuk, bárcsak dupla ennyi lenne, ha pedig valamit nagyon várunk, akkor azt, hogy bárcsak fele ennyi. Nos, ezen nem tudunk változtatni, de azon igen, hogy hogyan használjuk ki jobban azt a huszonnégyet.

Összegyűjtöttem néhány hüvelykujjszabályt, hogy te is jobban tudd művelni a hatékony időbeosztás művészetét. Nem mindig egyszerű ezeket betartani, de most, a vizsgaidőszak kellős közepén érzem a pozitív hatásaikat. Hosszú távon pedig egy kevésbé stresszes, tudatosabb és jól szervezett élet szerintem megfizethetetlen.

 

1. Ne halasztgass!

Minél később állsz neki egy feladatnak, annál nehezebben fogsz belekezdeni, annál kevesebb lesz a lelkesedés és annál nagyobb nyűgnek fog tűnni. Szabj magadnak határidőket, amikhez tudod tartani magad. Ha valamit keddre kell megcsinálnod, készítsd el vasárnap estére, így nem marad az utolsó pillanatra és sokkal jobban fogod magad érezni, hogy előbb kész lettél vele. Ezzel pedig ki is biztosítod magad, hogy ha véletlen még változtatni kell a leadandó projekten, akkor is lesz rá elég időd a hibákat nyugodtan kijavítani, nem feszített kapkodásban elvégezni.

Azokat az apró feladatokat pedig, amelyek 10 percen belül elvégezhetőek, végezd el rögtön!

 

 

2. 24 helyett 168

Minden hétvégén szánj egy kis időt arra, hogy megtervezd a következő hetedet. Az, hogy nem csak napi bontásban látjuk a feladatainkat, hanem egy egész hétre szét tudjuk őket osztani sokkal nagyobb szabadságot, átláthatóságot ad, és megkímél bennünket néhány olyan dolgotól, amit az okozhat, ha csak napi beosztással rendelkezünk.

Például:

  • Korlátok közé szorít: 24 óra alatt számtalan esetben képtelenek vagyunk elvégezni a meghatározott feladatokat. Sokszor közbe jön valamilyen halaszthatatlan esemény amely teljesen felborítja a napirendünket.
  • Rugalmatlan: nincs hová áthelyeznünk a feladatainkat ha valami közbe jön.
  • Stresszessé tehet: ha folyamatosan arra összpontosítunk, hogy a rövidke napjaink napirendjét szigorúan betartsuk, akkor azzal hosszú távon többet árthatunk, mint használhatunk, hiszen egy idő után már csak púp lesz a hátunkon a sok betervezett feladat. Nem lesz időnk fellélegezni két tevékenység között, így hosszú távon stresszessé válunk tőle.

 

3. Szánj időt a pihenésre is

Írj bele az időbeosztásodba élvezetes, pihentető tevékenységeket is, amelyek örömmel töltenek el és segítenek feltöltődni és kikapcsolódni.

Sokan azért nem tudják tartani az előre megírt napirendüket, mert csak a nyűgnek érzett feladatokat írják bele. Ezzel csak azt érik el, hogy elmegy a kedvük az egésztől már attól is, ha ránéznek a listára.

Ha pedig ott vannak a kikapcsolódást jelentő pontok is a listán, sokkal könnyebb lesz elvégezni a többi feladatot is.

A MUSE arcai- 2. rész

Sebők Viktor

Sebők Viktor szabadúszó tervezőgrafikus. A kezdet kezdete óta a MUSE-ban van, ami az iroda és Viktor számára is a kezdet volt, hiszen akkor vágott bele a  szabadúszó létbe, amikor a közösségi iroda nyílt.

Vallja, hogy ha valaki bármilyen szakmában szabadúszásra adja a fejét, akkor annak a szakmai része körülbelül ötven százalék, a másik ötven pedig a szabadúszás egyéb feladatival jár. Egyben vagy a marketinges, a saleses és a cégvezető.

VI: Hol találtál rá a MUSE-ra?

SV: Danit már régóta ismerem. Két és fél éve keresett meg egy projekt kapcsán és sokat beszélgettünk a vállalkozólétről.

Már akkor megfordult a fejemben, hogy át kéne konvertálódni a szabadúszó létre.

Megemlítette, hogy közösségi irodát is csinál. Az egyik problémám az volt, hogy hogyan  pótoljam az irodai  létet, ha váltok és freelancer leszek.

Az első két hónapban nagyon élveztem, hogy otthonról dolgozhatok pizsamában, de ez a rövid időszak után rájöttem, hogy számomra demotiváló otthon a négy fal között maradni, így elkezdtem olyan megoldást keresni, ami hosszútávon is beválik.

Nem szerettem volna úgy élni a mindennapjaimat, hogy az egyetlen élő emberrel való szociális interakcióm a kisboltos nénivel történik, amikor leugrok valami csemegéért. 

Így a MUSE nyitása utáni hetekben eljöttem megnézni és kipróbálni a coworking irodát. Egyezett azokkal az elképzelésekkel, amelyeket én vizualizáltam magamban a megfelelő munkakörnyezettel kapcsolatban. Azóta heti két alkalommal rendszeresen járok ide.

 

VI: Mennyire támogatja a közösség és a közösségi iroda a munkádat?

Több szempontból is támogatja. Már az is nagy segítség, hogy az ember ki tud szabadulni a négy fal közül.  A legtöbbünk ebben az irodában kreatív munkát végez.

Az, hogy emberek között vagyunk, hogy hallunk másoknak az aktuális projektjeiről, sikereiről, kudarcairól, inspirál minket és tanulhatunk egymástól.

Vállalkozást érintő dolgokat is meg tudunk beszélni. Dolgozik itt például UX-es, aki tud nekem segíteni, hogy a grafikában merre fejlődjek, de ugyanúgy én is tudok neki segíteni bizonyos projektekben.

Többször is volt olyan, hogy megbízásokat kaptam a közösségi iroda által.

VI: Dani, az alapító személyisége mennyire kötődik az irodához?

Teljes mértékben. Dani személyisége átkonvertálódik egy irodává. Mondtam is neki, hogy nem venném fel alkalmazottnak, mert annyira pörgős, innovatív és kreatív, hogy egy év után biztos, hogy otthagyna és saját vállalkozást indítana. Ezért is jó, hogy megtette, mert látszik, hogy szívét-lelkét beleteszi.

VI: Ha három szóval kellene jellemezned a MUSE Coworking-et, mit mondanál?

1. családias

2. közvetlen

3. praktikus

A családiast azért emelném ki és azért raktam az első helyre, mert egyre többször szervezünk közös programokat, ebédeket, iszogatásokat szabadidőnkben. Tavaly karácsonyi bulink is volt. Ettől elválaszthatatlan a második pontban említett közvetlenség. A praktikusságot pedig a flexiblisségre értem, hogy akkor jöhetek, amikor csak szeretnék.

A MUSE arcai

Házi Csaba 

Házi Csaba, UX-es, jelenleg webappokat, mobilappokat designol szabadúszóként. Egy Toptal nevű rendszerhez tartozik, ahol a világ legjobb fejlesztőit gyűjtik össze.

Az elmúlt nyolc évben dolgozott szinte minden elképzelhető körülmény között: otthonról, saját, bejárós irodából, közösségi irodában vagy éppen a világot járva egy óceánjáró hajóról. Majd  végül a Muse-ban horgonyzott le.

Szerinte nagyon fontos az, hogy az ember megtalálja, vagy ki tudja alakítani magának a megfelelő munkakörnyezetet, hiszen van, aki nagyon könnyen kiesik a ritmusból, ha ez nincs meg számára.

Vele beszélgetek most:

 

Házi Csaba

VI: Hogy találtál rá a Muse-ra?

HCS:  Az otthonban, ahol a párommal élünk nem nagyon van hely home office-t  kialakítani. Egyébként is jó, ha az ember kimozdul. Miután beköltöztünk a 13. kerületbe, elkezdtem helyet keresni magamnak. A saját iroda ötlete már annyira nem vonzott, mint a közösségi irodáé.

Az utóbbi időben nagyon sokat voltam kinn Amerikában és ott kezdtem el coworking irodába járni.  Maga ez a koncepció, a coworking ötlete hozzám nagyon közel áll.

Egy délután körbejártam  az irodákat itt, Budapeesten. Felfedező irodatúrát tettem. Volt ami levegőtlen volt, volt ami zsúfolt és volt, aminek egyszerűen a hangulata volt folytó.

Végül besétáltam a Muse-ba, ami közel van és útba is esik nekem. Más a vibe-ja, mint a többinek.

VI: Mi tetszik benne a legjobban?

HCS: Olyan a hangulata, mint amikor egy cégben benne vagy közepes méretű csapatban, akikkel lehet, hogy nem is egy projekten dolgoztok, de kialakul a jó kommunikáció. Nem az van, hogy bemész, leülsz a helyedre és maximum csak köszönsz az amúgy idegeneknek számító munkatársaidnak, hanem ténylegesen kialakulnak emberi kapcsolatok és kötődések. Van kapcsolódási pont.

Annak éri meg, aki nem akar egyedül otthon ülni. Jó dolog az énidő, de egy bizonyos ponton túl demotiváló lehet a magány. Annak szerintem nincsen sok értelme, hogy az ember egy üres otthoni lakásból átmegy egy üres otthoni irodába.

VI: Dani, az alapító személyisége mennyire kötődik az irodához?

HCS: Ő a tyúkanyó, az osztályfőnök. Látszik a mentalitásán , hogy nagyon nyitott, kedves és barátkozós ember, aki figyel mindenkire az irodában. Ügyel arra, hogy érezzék az itt dolgozók, hogy nem egyedül vannak más emberek között, hanem valódi közösségben.

VI: Ha három szóval kellene jellemezned a MUSE Coworking-et, mit mondanál?

HCS: 

1. közvetlen

2. hangulatos

3. inspiráló

 

A közvetlenség az első helyen van, hiszen nem mindegy, hogy mennyi idő múlva múlik el az a feszélyezettség érzés, amit érez az ember, ha egy új helyre kerül és mennyire támogatja a közeg, hogy feloldódj. Ezen a közvetlenségi skálán nagyon magas szinten van a MUSE.

Többen hasonló területeken dolgoznak, így fontos számunkra a tudásmegosztás is, illetve arra is megvan a platformunk, ha van egy olyan munka vagy lehetőség, amit szívesen továbbadnál.

Mozogj okosan: irodai jóga

Hatékonyságnövelés

Aki szabadúszóként ülőmunkát végez, gyakran annyira elkapja a flow érzése, hogy órákig fel sem áll közösségi irodában a helyéről.

Nagyon kevés ember tartja be azt az aranyszabályt, hogy óránként mozogjon egy picit munka közben, pedig az apró szünetek nemcsak, hogy a hatékonyságot növelik, hanem megvédenek olyan panaszoktól, mint a derék és hátfájás is.

A munkahelyi kollektív mozgás bevezetése, ösztönzése Japánból ered. Svédországaban pedig már nem ritka az olyan vállalat, amely saját konditeremmel rendelkezik.

 

Tölgyesi Írisz jógaoktatót kérdeztem az irodai jógáról:

“Az irodai jóga lényege, hogy bevisszük a mozgást és az egészségtudatos élet lehetőségét az emberek munkahelyére. Sokan azért nem járnak sportolni, mert a munka annyira beszippantja őket, hogy nem marad idejük. Igényük lenne a mozgásra, de nem tudják beilleszteni a napirendjükbe, valamint nem akarják a családtól elvenni azt az időt, amit rá kell fordítani az edzésre.

Ha valakinek nincs a mozgás kicsi gyermekkora óta az életében, családos, dolgozó felnőttként nehéz kialakítani a rendszeres sport szokását. Pedig a testünknek szüksége lenne rá. A jóga komplex megoldást hoz az ülőmunkát végző, mozgáshiányos életmód problémáira. Rendszeres gyakorlással gyógyír az ülés okozta ártalmakra, illetve megelőzi az esetleges lelki és fizikai problémákat is.

Segít semlegesíteni a munkahelyi stresszt, a jó közérzet pedig fokozza a munkahelyi hatékonyságot és a kreativitást. A munkahelyi jóga előnye, hogy az aktuális csoportra valamint irodai környezetre szabható. Célja a dolgozó kizökkentése a munkából, az izomzat és a csontrendszer átmozgatása, nyújtása, erősítése, másrészről az idegrendszer lenyugtatása, az elme pihentetése.”

Egy rövid, bármikor elvégezhető gyakorlatsor:

Homorítás

Üljünk egyenes háttal a székünkön, emeljük a magasba a kezeinket, majd kezdjünk el gerincből felfelé nyújtózni! Vegyünk egy nagy levegőt, és egy kicsit homorítsunk a hátunkkal! Tartsuk meg pár másodpercig, majd engedjük vissza, és ismételjük meg néhányszor. Arra figyeljünk, hogy ne dőljünk túlságosan hátra, mert ez nagyon megterhelheti a hátunkat.

Csavarás

Üljünk egyenesen a székünkben, bal kezünket tegyük a jobb térdünk külső felére, jobb kezünket pedig a derekunkra. Vegyünk egy nagy levegőt, miközben még jobban kihúzzuk magunkat, majd a levegő kifújása közben lassan csavarjunk egyet a hátunkon, és nézzünk át a jobb vállunk felett! Néhány lélegzetvételig folytassuk, minden kifújásnál csavarva egyet a hátunkon!

Vállnyújtás

Tegyük az ujjainkat az asztalunk szélére, és távolodjunk el tőle annyira, hogy a karjaink nyújtva legyenek! Hajtsuk a két karunk közé a fejünket, és hagyjuk, hadd húzza le a saját súlya. Közben figyeljünk arra, hogy a hátunk végig egyenes maradjon!

 

 

 

Forrás: ELTE BEAC Jóga, Jógakonyha

 

Nem lehet elég korán kezdeni

Vállalkozó egyetemisták

Egyetemistaként lassan kezd kirajzolódni előttünk, hogy mit szeretnénk az élettől, és az is, hogy mi az, amit biztos, hogy nem.

Lehet általánosítani, hogy a generációnknak nagyobbak az elvárásai mind az életminőséggel, mind a munkahellyel kapcsolatban, és nagy erőkkel küzdünk a szabadságunkért és a függetlenségünkért, amit már most szeretnénk kialakítani és soha nem akarunk róla lemondani. Vannak, akik ezt a vállalkozói létben látják.

Magyarországon jelenleg egyetlen vállalkozásorientált diákszervezet van, az InCube, amely 2014-ben alakult meg a Budapesti Corvinus Egyetemen, de hangsúlyozza egyetemköziségét is. Tagjai közt megtalálhatóak a Corvinus, BME, MOME, BGE, Metropolitan, Ybl és IBS hallgatói. 

Hogy mire való ez?

Néhány tag így nyilatkozott:

“Azokat a pillanatokat szeretném kiemelni, mikor tudomást szerzel arról, hogy a szervezten belül elkezdett valami mozgolódni. Gondolok itt olyanokra, hogy például felkérnek, hogy segítsek nekik honlapot készíteni, mert szeretnének egy vállalkozást indítani, vagy hogy megkérdezik tőlem, hogy tudok-e Android fejlesztőt, mert bővülni szeretnének a saját alkalmazásukra épült cégüknél, és persze még sorolhatnám a meghökkentő pillanatokat. De pont ezek azok, amiért megéri, hogy az ember egy ilyen közösség tagja legyen.”- Dér Leonóra”

 

 

“Az InCube az a szervezet, ahol az egyetemi évek alatt az ember minőségi programokon tud részt venni a szabadidejében. A sok egyetemi és egyéb kötelezettség mellett mindenkinek szüksége vagy egy kis kikapcsolódásra. A szakmai programok nagyszerű lehetőséget nyújtanak az önképzésre, de úgy gondolom, emellett nagyon jó közösségépítő erővel bír egy kötetlenebb program is.”- Paksi Fruzsina

Szakmaiság

Az elmúlt három évben az InCube majdnem 100 inspiráló előadást és szakmai workshopot szervezett olyan meghívott előadókkal, mint Váradi József a WizzAir, Jeff Burton az EA Games vagy Fehér Gyula a Ustream alapítója.

“2018 szeptemberében egyedülálló módon elindítottuk az egyetemi inkubátorházunkat, melynek keretein belül tagjaink az ötleteik kidolgozásával, csapatokba rendeződbe fél év alatt végigjárhatják a cégalapítás mérföldköveit. Egy senior mentor segítségével, aki már végigjárta ezen téma buktatóit vezetünk végig a startupperkedés gyakorlati kérdésein.

Tagjaink a félév során elsajátítják az üzleti tervezés, az ötletvalidálás, termékfejlesztés, sales, kapcsolatépítés, online marketing, cégjog, vállalati értékesítés és prezentációs technikák alapvető fortélyait és még befektetőkre is szert tehetnek a sikeres induláshoz.

Az inkubációs program mellett különböző előadásokat, workshopokat, közösségépítő programokat is szervezünk, erősítve csapatszellemünket, együttműködésünket, egymás támogatását és a bizalmon és kölcsönös tiszteleten alapuló barátságok kialakulását, melyek évek múlva hosszútávú üzleti kapcsolattá fejlődhetnek.

Közösségi és szakmai platformunk célja, hogy összefogja a hazai vállalkozni kívánó hallgatókat és hozzásegítse őket álmaik eléréséhez.”

– nyilatkozta Zentai Gábor, a diákszervezet jelenlegi társelnöke 

Múzsa

A Muse-ban és az InCube-ban az a közös, hogy mindkettő olyan hely, ahol a tagok különböző érdeklődésűek, különböző tervekkel és célokkal, de mégis egy összetartó, egymást támogató és inspiráló közösséget alkotnak, ahol mindenki megtalálhatja a maga múzsáját.

Magad, uram

Magad, uram, ha szolgád nincs

– utal a régi mondásra Fa Nándor a 2017-ben kiadott önéletrajzi könyvének címében.

Ez a mondat már sokat elárul a legsikeresebb magyar vitorlázó életfelfogásáról, munkához való hozzáállásáról és szikár, komoly, sokatmondó, realitás talaján megmaradó, de árral szemben úszó szerzőről. Ő az, aki hisz abban, hogy minél többet és keményebben dolgozik az ember a céljaiért, annál “szerencsésebb” lesz.

A könyv kiadása után volt szerencsém egy, az egyetemünkön megtartott Kihívás a köbön című kerekasztal beszélgetés keretében személyesen hallani őt Al Ghaoui Hesna és Csíkszentmihályi Mihály társaságában.

 

Nem mindennapi trió volt ez. Az eseményről mindhármójuktól egy-egy dedikált kötettel jöttem el, amelyeket szintén csak ajánlani tudok. (Csíkszentmihályi: Flow- Az áramlat, Hesna: Félj bátran)

Fa Nándor az első magyar, aki a saját kezűleg épített hajójával ötször megkerülte a Földet, tízszer szelte át az Egyenlítőt és hétszer kelt át az Atlanti-óceánon.

1992-93-as  Vendée Globe-on  5.helyezettként ő volt az első “nem francia”, aki teljesítette a vitorlázás “Everest”-jeként emlegetett külső segítség nélkül teljesítendő nonstop-szóló versenyét, amelyen maga tervezte, építette és  kormányozta hajóval vett részt.

2016-17-es Vendée Globe

Ez volt utolsó versenye, mely után 60 évesen nagy önfegyelemmel, családja iránti felelősségtudattal és  szakmai alázattal bejelentette, hogy itt, a csúcson fogja abbahagyni.  93 nap 22 óra 52 perc és 9 másodperces Föld-kerülő idővel a nyolcadikként ért célba a Spirit of Hungary Fa Nándorral a Világ legnehezebb Föld-kerülő versenyén.

A Magad, uram című könyvben az itt szerzett élményekről olvashatunk a fejezetek között megjelenő hajónapló részletekben.  Olyan stílusban és hangulatban nyerhetünk betekintést abba, hogy miképpen formálja az emberi jellemet a természettel való egyedüllét, mintha egy baráti beszélgetésen lennénk, ahol a másik megosztja velünk a félelmeit, sikereit, kudarcait, dilemmáit, életének mozzanatait.

“Terhelt világban élünk. Szinte alig akad tiszta pillanat, amikor önmagunk lehetünk. Néha kimegyünk egy erdőbe, hallgatjuk a természet hangjait- ritka ajándék, ha “kiszellőztetjük” az agyunkat. Mikor szólóvitorlázó lettem, teljesen  tudatosan mentem ki az óceánra, tudatosan akartam kiszakadni a civilizációból. “

 

Fa Nándor a Spirit of Hungary nevű hajójával

Példakép

“Gyökér nélkül nem lehet élni a világban, mert akkor önmaga számára is elveszik az ember.”

-vallja a szerző. A könyvből rengeteget megtudhatunk az életfelfogásáról és az elveiről. Fontosnak tartom azt, hogy legyen olyan hős, akire felnézhetünk, akire példaképként tekinthetünk és akitől önuralmat, kitartást, céltudatosságot és bátorságot tanulhatunk ahhoz, hogy merjünk kilépni a kényelmes, de sikertelen és üres hétköznapokból. Fa Nándor pontosan ebbe a kategóriába tartozik.

Fa Nándor és felesége, Irén

A vitorlázás távol áll az érdeklődési körömtől, mégis nagy öröm volt olvasni a könyvet. Rengeteg olyan hasznos élettapasztalattal és tudással  van átitatva minden lapja, amelyet saját életünk bármelyik területére átvihetünk.

Az egyik legfontosabb, amit én ebből megtanultam, hogy minden egyes kihívásnál tudunk kell, hogy a félelem ellenére, vagy éppen azért cselekszünk, és hogy minden élményünk által tanulhatunk, többek lehetünk, kiakakíthatjuk a saját, valós tapasztalaton alapuló életszemléletünk. Ezáltal válunk hitelessé.

“Engem nagyon mélyen befolyásolt az, amit a Szent Jupát útja alatt megtapasztaltam a világról. Rájöttem, hogy az emberi érték nem a bőrszínen vagy a valláson múlik, hanem a tetteken és a habituson.

Egészen biztos, hogy más az a kép, amit magunk szedtünk fel a világról, mint amit valaki akar mutatni róla.”

 

Képek: Ripost, Libri

3 érv ami a MUSE közösségi irodánk mellett szól

  1. Erkély

A Muse Coworking-nek nemcsak belső galériája, konferencia szobája és frissen felújított, modern konyhája van, hanem a körútra nyíló hatalmas erkélye is, kilátással a Vígh- színházra és a mindig pezsgő körútra.

Itt nemcsak Rómeót várhatjuk, hátha megszökött az egyik színdarabból a szabadúszóknak szerenádot adni, hanem a tavaszi napsütésben a gyönyörű kilátás és a friss, forró kávé illata a legjobb napindító, ami után nem lehet más a reggel, mint energikus és motiváló.

 

 

  1. Inspiráló közeg

Az alapítónknak,  Daninak a Muse megalkotásánál a legfőbb célja az volt, hogy egy olyan közösségi irodát hozzon létre, ahol mindenki megtalálhatja a múzsáját, ahová az ember szívesen jár be, mert már az irodának a hangulata, díszletei, berendezése is alkotásra ösztönzi.

Olyan mesebeli hely ez a belvárosban, ami egyszerre jelenti a freelancereknek  a nyugalom szigetét, a kreativitást és a flow állapotát is.

  1. Összetartó és egymást segítő közösség

 

Végül, de nem utolsó sorban sorakoztatom fel, harmadik érvként a Mi közösségi irodánkban található összetartó, egymást segítő közösséget.

Hisszük azt, hogy egy helyet nem csak a logoja, az épülete vagy a designja tesz azzá, ami, hanem az ott dolgozó emberek.

Nálunk a szabadúszók széles palettája képviselteti magát, fiatal egyetemisták első vállalkozásukon dolgozva, bloggerek, projektvezetők, designerek, grafikusok, fotósok és  szülők, akik imádják a gyerekeiket, de egy valódi oázis számukra ez a coworking iroda, ahol gyerekzsivaj nélkül, teljes nyugalomban át tudják adni magukat a munkafolyamatnak, majd stresszmentesen és energikusan térnek újra haza hozzájuk.

 

Olyan hely ez, ahol a különböző nézőpontokat mind értéknek látjuk, ahol mindenkinek megvan a maga munkatempója, stílusa, érdeklődési köre, de mégis elhatároztuk, hogy együtt és egymást mindenben segítve fejlődünk és erünk el újabb és újabb célokat.