A lazítás ereje

Bármennyire is szeretnénk mindig a toppon lenni és maximálisan teljesíteni, fel kell mérnünk azt, hogy ehhez szükség lesz feltöltődésre is. Főleg egy-egy nagyon nagy hajtást jelentő időszak után kell megadnunk magunknak a regenerálódást, de hiszem azt, hogy  hosszútávon az a legkifizetődőbb, ha rendszeresen töltjük is, nem csak fogyasztjuk az energiáinkat. Összegyőjtöttem néhány, Budapesthez nagyon közeli

Az önmegvalósító ember jellemzői

Abraham Maslow amerikai pszichológus, a humanisztikus pszichológia képviselője, akit talán a legtöbben a híres Maslow-piramisáról ismerünk, munkássága során összegyűjtötte az önmegvalósító emberek főbb jellemzőit: 1. Realitás orientált  Ahhoz, hogy valaki a siker és az önmegvalósítás útjára lépjen nagyon fontos, hogy reális és objektív képe legyen önmagáról, céljairól és a körülötte lévő világról. Minél közelebb van

3 tipp, hogy könnyebben kezeld a nehéz időszakokat

Mindenkinek az életében vannak sikeresebb, energikusabb és kevésbé pozitívnak megélt időszakok. Összegyűjtöttem néhány stratégiát ahhoz, hogy könnyebben kezeljük ezeket, és sikeresebben meg tudjunk velünk küzdeni. 1. Fogadd el, hogy nem mindig maximális a teljesítményed Fontos része az önismeretnek, hogy felismerjük és tudjuk, hogy mi az, ami kibillenthet minket az egyensúlyunkból. Mennyi idő szokott eltelni a

Mozogj okosan: irodai jóga

Hatékonyságnövelés Aki szabadúszóként ülőmunkát végez, gyakran annyira elkapja a flow érzése, hogy órákig fel sem áll közösségi irodában a helyéről. Nagyon kevés ember tartja be azt az aranyszabályt, hogy óránként mozogjon egy picit munka közben, pedig az apró szünetek nemcsak, hogy a hatékonyságot növelik, hanem megvédenek olyan panaszoktól, mint a derék és hátfájás is. A

Magad, uram

Magad, uram, ha szolgád nincs – utal a régi mondásra Fa Nándor a 2017-ben kiadott önéletrajzi könyvének címében. Ez a mondat már sokat elárul a legsikeresebb magyar vitorlázó életfelfogásáról, munkához való hozzáállásáról és szikár, komoly, sokatmondó, realitás talaján megmaradó, de árral szemben úszó szerzőről. Ő az, aki hisz abban, hogy minél többet és keményebben dolgozik

3 érv ami a MUSE közösségi irodánk mellett szól

Erkély A Muse Coworking-nek nemcsak belső galériája, konferencia szobája és frissen felújított, modern konyhája van, hanem a körútra nyíló hatalmas erkélye is, kilátással a Vígh- színházra és a mindig pezsgő körútra. Itt nemcsak Rómeót várhatjuk, hátha megszökött az egyik színdarabból a szabadúszóknak szerenádot adni, hanem a tavaszi napsütésben a gyönyörű kilátás és a friss, forró

A félelem, mint hajtóerő

Pont a legjobb időzítéssel, tavaly januárban került a kezeim közé Al Ghaoui Hesna, ex háborús övezeti tudósító Félj bátran című könyve. Bár nekem nem Libanon területén kellett bombáktól veszélyeztetve tájékoztatni az embereket, éppen a saját kis háborúmat vívtam életem első egyetemi vizsgaidőszakában küzdve, emellett pedig egy program keretében amerikai nyári diákmunkára jelentkeztem.   Nagyon régóta szerettem

Így tartsd fenn a motivációdat hosszú távon- Pszichológus válaszol

Bárkivel megeshet az, hogy még akkor is, ha álmai munkáját végezheti, szereti a környezetet, ahová bejár, jófej emberek veszik körül és támogatják is a céljai elérésében, alábbhagy a motivációja. Mengyán Pletikoszity Ildikó pszichológust kérdeztem arról, hogy mi ilyenkor a teendő:  Először is el kell fogadnunk azt, hogy nem lehetünk mindig tökéltesen jó hangulatban és mindenki életében

A siker matematikája

Nagyon sokan keresik a siker titkát. Van, aki szerint nem titka, hanem ára van. Vannak, akik pedig a rengeteg különböző definíció, jól hangzó és motiváló idézet helyett matematikai modelleket készítenek a talán mindenkinek egy kicsit mást jelentő jelenségre. Neumann János korának egyik legnagyobb matematikus zsenije a győzelemre vezető megérzéseket tudománnyá tette és megalkotta a játékelméletet.

A marketing vén rókája

A lusta zseni nem él meg Annak ellenére, hogy rohamos gyorsasággal változik körülöttünk a világ, mind üzleti, mind az élet más területeire vonatkozva, úgy gondolom, hogy az előttünk lévő generáció tapasztalataiból is érdemes és kell tanulni, mert van tőlük mit. Klapka Györgyben olyan erős vállalkozószellem és sokoldalú érdeklődés volt, amelyet sem a kommunizmus, sem az